Erfolgs-Geschichten von Klienten

Menschen so wie Sie

Sie werden nun wahre Geschichten von früheren Kunden lesen.

Sie begannen, genau wie Sie, mit dem Traum, auf eine andere Art nachhaltige und langfristige Spitzenleistung zu erreichen – mit strategischer Erholung.

Die richtige Anleitung und Unterstützung machten es ihnen möglich, ihre unerfüllten Ambitionen zu verwirklichen. Ihre Träume sind ihre Realität geworden.

Performance Coaching
für Führungskräfte

Durch unsere mehrfachen Sitzungen konnte ich mich vollständig entspannen und mich Katrin gegenüber öffnen. Ihr tiefes Verständnis für kulturelle Themen und ihre ruhige Coaching-Präsenz halfen mir, meine Antworten zu finden.

Ich fand auch, dass Katrin sehr engagiert im Coaching-Prozess ist und sich dem Lernen und Weiterentwickeln widmet.

 Es war wirklich eine großartige Partnerschaftsreise. Mit ihrer Klarheit über ihre eigene Selbstentwicklung konnte Katrin mich unterstützen, während ich meinen Wachstumsweg navigierte. Dies spiegelt ihren einzigartigen Arbeitsstil mit ihren Klienten wider.

Ihre Bereitschaft, sich anzupassen, zu verändern und agil zu sein, sind Qualitäten, die sie zu einer großartigen Coach machen! Sie bleibt immer meine erste Wahl als Coach!

Sarita BahlCountry Group CSR Head / South Asia Director - Bayer Foundation, India

Die Coaching-Erfahrung während meines Übergangs in die Rolle des Abteilungsleiters war von unschätzbarem Wert. Mit einem lösungsorientierten Ansatz deckten die Coaching-Sitzungen wesentliche Themen wie Konfliktmanagement, Zeitmanagement, Work-Life-Balance, Führungskräfteentwicklung, Feedback-Analyse und körperliches Wohlbefinden ab.

Die Erkenntnisse und Strategien, die ich aus dem Coaching gewonnen habe, hatten einen erheblichen positiven Einfluss auf mein berufliches Wachstum und meinen Erfolg in dieser Rolle.

Ich empfehle das Coaching (und Katrin) jedem, der in einer ähnlichen Position persönliche und berufliche Entwicklung sucht, sehr

Niklas LehtoHead of Department / Associate Professor / Prefect
Luleå University of Technology, Sweden

Liebe Katrin, ich möchte mich aufrichtig für unsere Coaching-Sitzungen bedanken. Sie waren unglaublich aufschlussreich und ermächtigend. Du hast Fragen gestellt, die mich tief über meine Ziele und Herausforderungen nachdenken ließen.

Ich habe es sehr geschätzt, wie aufmerksam du zugehört hast und wie du einen sicheren Raum geschaffen hast, in dem ich mich wohl fühlte, meine Gedanken zu erkunden.

Nach unseren Sitzungen habe ich nun ein klareres Verständnis davon, wie ich als Teamleiter authentischer kommunizieren kann.

Du hast mir geholfen, Wege zu finden, ein vertrauensvolles und unterstützendes Umfeld in meinem Team aufzubauen, ohne das Gefühl zu haben, eine Rolle spielen oder Kompromisse bei meiner Persönlichkeit eingehen zu müssen.

Olha MorozTeam Lead at Cross Culture Communication Centre, Lead Educator
Softserve, Ukraine

Herzraten-Variabilitäts-Coaching
für Führungskräfte

Bevor ich anfing, meine Herzfrequenzvariabilität (HRV) zu messen, konnte ich meine Energie- und Stresslevel nicht mit Fakten und Zahlen beschreiben.

Dank der HRV und des Wissens über Biofeedback kann ich meine Aktivitäten besser planen. Zum Beispiel, wenn ich stressige und lange Arbeitstage hinter mir habe, ist der Wert des sympathischen Nervensystems sehr niedrig.

An diesen Tagen arbeite ich nicht länger als 8 Stunden, baue aktive Pausen in meinen Büroalltag ein und plane abends Trainingseinheiten.

Dadurch liegt meine HRV am nächsten Tag zwischen 8 und 10. Ich bin in der Lage, Stress, Übertraining und bevorstehende Krankheiten frühzeitig zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen, um meine Gesundheit zu verbessern.

All das habe ich während des HRV-Coachings mit Katrin gelernt, insbesondere was die Fakten und Zahlen für meine nachfolgenden Handlungen und Pläne bedeuten.

Es hilft mir, ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben in Bezug auf Stress zu führen.

Ich kann Katrin und ihren Ansatz mit HRV empfehlen, um Stress in den Griff zu bekommen und zu erkennen, wann man sich entspannen sollte, um auf einem nachhaltigen Niveau leistungsfähig zu bleiben.

Sebastian StahnLead AE / Product Manager – Ansys, Germany

Die Nutzung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) hat mir geholfen, ein besseres Verständnis für meinen Körper und mein Stressmanagement zu entwickeln.

Ich habe die HRV-Messung morgens durchgeführt und diese wenigen Minuten genutzt, um mich auf meine Atmung zu konzentrieren und den Tag bewusster zu beginnen.

Mit Hilfe eines kleinen Protokolls meinerseits und Katrins HRV-Coaching konnte ich Stressmuster erkennen und mein allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Gerade im stressigen Alltag – den Spagat zwischen Arbeit und Familie – hat mir die Messung selbst geholfen, besser auf meinen Körper zu hören.

Durch das Coaching mit Katrin konnte ich die Daten noch besser verstehen und in Absprache mit ihr spezifischere Maßnahmen definieren, die meine Lebensqualität erheblich verbessert haben.

Ich kann das HRV-Coaching uneingeschränkt empfehlen und sehe den doppelten Mehrwert darin, die Trainingsleistung für sehr sportliche Menschen zu optimieren.

Anna OlchváryLearning & Development - Verband der Sparda-Banken e.V., Germany

Zunächst konnte ich mit dem Begriff HRV nicht viel anfangen, aber Katrin hat mich sehr gut angeleitet und unterstützt. Ich bin Hobbysportler und trainiere etwa viermal pro Woche.

Dank Katrins Einführung in die Thematik und ihren Hinweisen, worauf man achten muss, hat man sich sehr schnell in die Thematik eingefunden und kann die Werte selbst interpretieren.

Katrin bietet auch an, dass man ihr die Werte über längere Zeiträume zuschickt. Sie kann alleine durch die Auswertung Rückschlüsse auf privaten oder beruflichen Stress ziehen.

Nach herausfordernden Tagen mit vielen Meetings und Kopfstress zeigt sich in den HRV Werten ebenfalls eine Dysbalance.

Der HRV-Wert hilft dann zu erkennen, wie sehr der Körper belastet ist und regt einen dadurch dazu an etwas zu ändern oder zu optimieren. Man sensibilisiert sich mehr auf den Körper zu hören.

Ich bin überzeugt, dass die HRV-Messungen meine Gesundheit fördern und werde meine Werte weiter verfolgen.

Ferenc Olchváry JobRad, Germany

Coaching und Natur
für Führungskräfte

Coaching-Sitzungen sind äußerst produktiv, um über jede berufliche oder persönliche Situation nachzudenken, die gerade in Ihrem Leben passiert. Es war möglich, sich etwas Zeit allein zu nehmen, um über die besprochenen Themen nachzudenken und andere Möglichkeiten zu erkunden.

Der Inhalt der Gespräche kann genutzt werden, um alternative Entscheidungsbäume zu identifizieren. Ebenso erwies sich das Ziehen von Parallelen zu sportlichen Erfahrungen als wertvolles Werkzeug, um bestimmte Werte zu integrieren und eine positivere Einstellung gegenüber herausfordernden Situationen zu kultivieren.

Ich habe wertvolle Einblicke in berufliche Herausforderungen, persönliche Ziele, Karriereplanung vs. Familie gewonnen, die es mir ermöglichten, Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu sehen.

ie Werkzeuge und Strategien, die wir erkundet haben, haben mir praktische Wege aufgezeigt, um einige der besonderen Herausforderungen, denen ich derzeit gegenüberstehe, anzugehen.

Insgesamt hat mir die Sitzung ein erneuertes Gefühl von Klarheit und das Vertrauen gegeben, einige Situationen effektiver anzugehen.

Julián Díaz Botero Pharmaceutical Executive, Colombia

Nach unseren Sitzungen habe ich nun ein klareres Verständnis davon, wie ich als Teamleiter authentischer kommunizieren kann.

Durch unsere Gespräche habe ich Einblicke gewonnen und praktische Strategien entwickelt, um offene Kommunikation zu fördern und eine ansprechendere Atmosphäre zu schaffen, während ich meinen Werten und meinem Führungsstil treu bleibe.

Ich fühle mich jetzt sicherer darin, mich auf einer tieferen Ebene mit meinem Team zu verbinden, Vertrauen zu fördern und authentisch zu führen.

Ich freue mich darauf, diese Erkenntnisse anzuwenden und bin gespannt, wie sie sich positiv auf die Teamdynamik auswirken werden.

Nochmals vielen Dank, dass Sie eine so wertvolle und transformative Erfahrung ermöglicht haben!

Olha MorozTeam Lead at Cross Culture Communication Centre / Lead Educator
Softserve, Ukraine

Einer der entscheidenden Aspekte, die während des Coachings angesprochen wurden, war der Umgang mit Konflikten zwischen Untergebenen. Das Coaching hat mir effektive Konfliktlösungsstrategien und Kommunikationstechniken vermittelt, die es mir ermöglichen, Probleme innerhalb meines Teams effizient zu adressieren und zu lösen.

Auch die Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance wurde während des Coachings betont. Mit Katrins Anleitung habe ich erneut die Bedeutung der Festlegung von Grenzen und der Implementierung von Strategien erkannt, um sicherzustellen, dass ich sowohl meiner Arbeit als auch meinem Privatleben Zeit und Energie widmen kann. Dies wird einen nachhaltigeren und erfüllenderen Ansatz zur Bewältigung meiner Verantwortlichkeiten schaffen.

Zuletzt hat mir Katrin geholfen, körperliche Aktivitäten in meinen anspruchsvollen Zeitplan zu integrieren. Sie erkannte die Bedeutung der Selbstfürsorge und arbeitete mit mir daran, Wege zu finden, um Bewegung zu integrieren und mein körperliches Wohlbefinden zu priorisieren, was letztendlich zu erhöhten Energieniveaus und allgemeiner Gesundheit führt.

Niklas LehtoHead of Department / Associate Professor / Prefect
Luleå University of Technology, Sweden

Sind Sie bereit, Ihre eigene Geschichte hinzuzufügen?

Sie haben gerade von den unglaublichen Ergebnissen gelesen, die einige meiner früheren Klienten während der Zusammenarbeit mit mir erzielt haben. Sie teilten Ihre Herausforderungen, aber auch Ihren Traum, langfristig und nachhaltig Höchstleistungen zu erreichen.

Die Reise von dem Punkt, an dem Sie sich befinden, zu dem Punkt, an dem Sie sein möchten, beginnt mit einem einzigen Schritt. Ich werde Sie bei jedem Schritt unterstützen.

Den ersten Schritt zu machen, kann herausfordernd sein:

Angst vor dem Unbekannten

Angst vor dem Scheitern

Perfektionismus

Mangelndes Selbstvertrauen

Überforderung

Das Erkennen dieser Herausforderungen ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Das Aufteilen von Aufgaben in kleinere, überschaubare Schritte und das Fokussieren auf Fortschritt statt Perfektion kann helfen.

Wenn Sie bereit sind, loszulegen, klicken Sie unten auf den Button.